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あと数日で『クリスマス』かぁ。 そんなことを思っていたら、過去に思い出のある女性のことを、ふと思い出したので忘れないように残しておくことにした。。 人生は誰と出会い付き合うか、そして何を学び行動するか、常に選択の連続が人生を創造していく。 この話の舞台となる伯方島(はかたじま)は、広島県尾道市から愛媛県今治市を結ぶ『しまなみ海道』を通過する島の１つで、所在地は愛媛県今治市。あの『伯方の塩』の生産地です。 １９９３年。ひとりの女性が短大を卒業後、〇県の文具店に就職するために生まれ...

中高年の皆さまにとって、日々の塩分摂取は健康を守る上で大切なポイントです。減塩をすることは、高血圧や心臓病のリスクを減らすためによく言われていますが、本当なのでしょうか？今回は自然の恵みの１つである『天日塩』の本当の効果について簡単にまとめています。 ぬちまーす250g　送料無料価格：1,590円（税込、送料無料) (2025/1/12時点) 楽天で購入 【天日塩の神効果】自然の恵みで健康と美味しさを手に入れる～科学的根拠で徹底解説～ 塩が体にいいって本当・・？ 健康に良い塩ってどんな塩・・？ そん...

こんばんわ！今回は、独身男性が多少でも料理ができるようにと、オススメのチャンネルを紹介します。 この動画をしばらく見ることで何となく料理の種類や方法が学べるだけでなく、なんと！人生の教訓までも知り得ることができる配信なんですよねー※主人公の、まさおくんに多少の嫌悪感を抱く方もいるとは思います。が、、料理の先生と見方を変えれば全ったく問題ないでしょうｗ https://youtu.be/VeoeVyTeZyc?si=9hsIL_dDftHJ-Sgz いや～出ましたね～！ 他人とは思えないこの男の名前は『まさおくん』 まさおくん...

【実話】怖い話 『電話の前の女の子』 この話は、携帯電話があまり普及していなかった頃の、わたしが実際に体験した不思議な話 電話の前の女の子 この体験をしたのは今から数十年前、ある女子大学の寮で起きた、不思議な話です 寮といっても二階建ての一軒家で部屋数は台所を入れて５部屋ありました わたしは当時 その寮に住む女性と付き合っていたいたのですが、未だに謎は解けていない体験を、ふと思いだしたので書くことにします。 その寮に住んでいたのは大学生、女性4人での共同生活といったものです、　わた...

【驚愕】他のキノコとは違う！舞茸が秘める驚きのパワーを徹底解明！ 最近、なんだか体がだるい、、 なんか老けてきたような気がする、、 そんな悩みをお持ちのあなたへ。 健康と美容の鍵を握るのは、毎日の食事。 そこに、 舞茸 をプラスしてみませんか？ 古くから「幻のきのこ」と呼ばれ、希少価値の高い舞茸。 実は、免疫力アップ、がん予防、生活習慣病予防、美肌効果など、様々な効果が期待できるスーパーフードなんです。 でも、 「しいたけやえのきと、何が違うの？」 「舞茸って、そんなにすごい効果があ...

高めの血圧を正常値に近づけるおいしいコーヒー「ファインコーヒーW」機能性表示食品 医者や薬に頼らない、何でもかんでも自力で治すでお馴染みの『まくお』です。 中高年が気になる【高血圧/高血糖】改善法朝食から始める健康習慣 中高年の皆さん、朝の血圧や血糖値が気になったことはありませんか？でも、ついつい朝食に甘いパンや微糖のコーヒーを選んでしまうこともありますよね。健康を考えるなら、そんな習慣を少しだけ見直すことが大切です。 朝食は一日のエネルギー源です。だからこそ、健康的な選び方を...

断食はダイエット目的ではなく、体から毒素をデトックスし、細胞の修復や改善が可能なゴールデンタイムです。健康を根本から見直すための重要な方法です。

帰ってきた『晩酌からの独り言』復活しましたｗ 5年前、突然消えた幻のブログ『晩酌からの独り言』読者さんの熱い要望により？復活しました！ 突然、消えた幻のブログ『晩酌からの独り言』は、私、『まくお』が酔っ払い、酔狂を繰り広げるといったブログでした。そのブログの中には意外なほど役立つ情報や、思わずうなずく洞察が隠されていたのですが、あまりにも従来の常識を完全に無視し、逆説的なことを多く語りすぎたため、自粛閉鎖しました。本当は、ただブログを更新する手間を惜しんだだけですが、、そして...

https://youtu.be/u2jDDRns_Us こんにちは、ヘルスアドバイザーのまくおです。 猛暑を乗り切るスタミナづくりに欠かせないのが、なんといっても『うなぎ』です。旨いだけでなく、健康効果が抜群なのは皆さんもご存じだと思います。その理由の1つに、『うなぎ』が『宇宙エネルギー』と関係していることがあります。 『宇宙エネルギー』とは、全ての生命体に存在するエネルギーのことです。このエネルギーは、宇宙全体に満ちているとされ、生命の維持や健康に重要な役割を果たします。うなぎには、このエネルギーを...

塩麹の特徴を徹底解説！万能調味料の使い方と健康への効果 こんにちは、健康アドバイザーのまくおです。 塩麹の魅力を再発見 塩麹は、日本の伝統的な発酵調味料であり、その健康効果や料理への応用が最近改めて注目されています。この記事では、塩麹の健康効果や使い方、メリット・デメリットについて詳しく紹介し、普段の生活に取り入れるための具体的な方法を提案します。 塩麹とは何か 塩麹は、米麹、塩、水を発酵させて作る日本の伝統的な調味料です。昔から家庭で使われており、健康によい発酵食品としての魅...