【晩酌からの独り言】長岡の花火「一般抽選販売」
こんばんは まくおです。 今夜のつまみは何もない。熱めのお茶で仕事を進めている。 これには理由があり、しばらく外食が続いたのと、忙しさも重なったせいか、体のダルさが気になり、ファスティングを始めた。 ファスティングというのは、簡単に言えば減食をすることで胃腸を休ませる時間をつくることだ。 減食をすれば体の不調が少し楽になる、その代わりに腹が減る。 ※食べすぎや外食が続いたあと、わたしの場合は少し食べる量を減らすと体が軽く感じることがある。ただ、これは人によって合う、合わないがあ...
