自宅トレーニング– tag –

こんにちは、まくおです。 実は、私がラジオ体操の記事を書こうと思ったのには、ある「事件」があったからです。 ある日、腕を真上に上げようとしたら……手が耳につかない！ どころか、垂直にすら上がらないんです。 「おいおい、やべーが！」と足元から崩れ落ちました。これが四十肩というやつでしょうか。 そこから「本気のラジオ体操」をスタート。 最初は痛くて泣きそうでしたが、二、三日続けるうちに…… なんと、軽々と耳につくようになったんです！ ラジオ体操、恐るべし（笑）！身をもって知ったその凄さを...