腸内環境改善– tag –

腸内環境を悪化させる食品・飲み物・添加物ワーストランキング15！ 「最近、お腹の調子が良くない…」「肌荒れが気になる…」「なんだか疲れやすい…」 そんな不調を感じていませんか？ 実は、その原因は、毎日の食事によって腸内環境が悪化しているせいかもしれません。 私たちの腸内には、数百種類、100兆個以上もの細菌が住み着いていて、善玉菌と悪玉菌のバランスが健康を左右しています。 この腸内細菌の集まりは「腸内フローラ」と呼ばれ、まるで「お花畑」のように腸内に広がっています。 腸内フローラのバラ...