免疫力向上– tag –

血圧も腸も免疫も　全部ひっくるめて玉ねぎで整う　それがほんまかいなと思たら　この3週間試してみてくれぇな 1. はじめに わいが玉ねぎと本気で向き合いはじめたんは　血圧がじわじわ上がってきたときのことじゃった 薬に頼る前にできることはないかと台所を見渡したら　隅っこに転がっとったあの茶色い球　あいつの底力を見落としとし忘れとった！ ということで、今回は玉ねぎの話をするわ 2. 玉ねぎの底力と科学の裏付け 血流を整え 血圧を下げる力 硫化アリルいう成分が　血小板が固まりすぎるんを防いでくれ...

まくおです。みんな、最近ちょっと体がだるいとか、風邪ひきやすいとかないかな。実はその調子の悪さ、食べもんをちょっと工夫するだけで変わるかもしれんのよ。 今回の主役は「舞茸」。名前の通り「見つけた人が舞い踊るほどうれしかった」言われるほど、昔から珍重されてきたキノコなんじゃ。 舞茸の健康効果 舞茸には「βグルカン」という成分がぎょうさん入っとるんよ。これは食物繊維の一種で、腸内環境をととのえてくれることが知られとる。 さらに研究では、βグルカンが免疫機能の維持を助ける可能性がある...