50代からの食生活改善！ココノミの自然派食材で始める健康習慣
こんにちは、健康アドバイザーのまくおです 50代は人生の折り返し地点です。人生120年時代においては、まだまだこれからが本番です！とは言え、今日まで過酷な労働、睡眠不足、運動不足、栄養不足、これだけ書いても、まだ足りないと言う方！大勢いらっしゃいます 運動不足は病気の元、しかし、これはやる気さえ出せば何とかなるんです。しかし、何ともならないのが食であります、原材料の分からない惣菜、弁当、多かれ少なかれ農薬が散布された野菜や果物。 農薬や肥料は何を使ったのか？それを使うことによるデ...
